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<img src="./wp-content/uploads/2026/08/cover-deepseek-harness-guide.webp" alt="DeepSeek Harness 完整教程封面：什么是 AI Agent、怎么装、怎么用" style="aspect-ratio: 16/9;object-fit: cover" title="DeepSeek Harness 完整教程：什么是 AI Agent、怎么装、怎么用（Mac / Windows） 1">

2026 年 8 月 13 日，DeepSeek 在 GitHub 上开源了 Harness，一天斩获 6 万 Star。 
这篇文章从零开始，把 DeepSeek Harness 是什么、为什么值得关注、怎么在 Mac 和 Windows 上装、怎么配置、怎么用、有哪些坑、和其他 Agent 框架怎么选，逐一讲清楚。读完这一篇，从安装到上手都能搞定。